運動對於你來說是怎麼樣的存在？是為了健身、為了減肥、為了交朋友，亦或是為了掃去心中的那一抹灰。針對這個問題藝人郭彥均和黃沐妍分別給出了相同卻又有點相異的答案。

｜藝人郭彥均曾任跳遠選手 上天巧妙安排在最好的時間遇上跑步

現年 41 歲的郭彥均，在學生時期是一名跳遠選手，曾在 84 學年度的全中運，以 6.82m 摘下金牌。在 2015 那年因為打籃球受傷，右腳膝蓋的韌帶斷裂，也因此接觸到了慢跑，他認為這一切或許都是上天巧妙的安排。他說：「我在 2015 年失去了我的右腳韌帶，但我得到了我的女兒，感覺是上帝安排，要我停下腳步來陪伴這個生命。直到女兒 3 歲時，我開始穿上跑鞋去跑步復健，把肌肉慢慢練回來。我覺得運動在我生命中，出現的位置剛剛好，而且是在最好的狀態！」

藝人郭彥均在學生時期曾經是一名跳遠選手。圖/郭彥均臉書

郭彥均曾在 84 學年度的全中運摘下跳遠金牌。圖/郭彥均臉書

對他來說運動除了復健，更是一種紓壓跟釋放自己，在大活動前郭彥均都會去跑步，藉此跟自己說說話，他表示：「運動真的非常有魔力，不動感覺就怪怪的。」此外，年過不惑之年的他運動其實還有一個小心機，就是為了能夠大啖美食，郭彥均笑說：「現在這個年齡，運動就是為了享受美食，因為美食吃了會胖，如果因為運動可以大吃大喝的話，我覺得很幸福。」

郭彥均和他的女兒。圖/郭彥均臉書

郭彥均：我覺得運動在我生命中，出現的位置剛剛好，而且是在最好的狀態！圖/郭彥均臉書

｜小豬黃沐妍參加健美比賽掉兩罩杯成肌肉女 下半年目標六場路跑 

上個月剛過 33 歲生日的黃沐妍，日前為了參加夢多舉辦的夢想盃健美公開賽，瘋狂健身訓練了兩個多月，不但體脂掉到只剩下 13%，甚至胸部也為此掉了 2-3 個罩杯，但她很開心可以透過健美比賽重新認識自己，也很開心可以讓更多人認識健美比賽這項運動，黃沐妍說：「沒有做不到的事情，只有想不想做的人。」

小豬黃沐妍日前參加夢多舉辦的夢想盃健美公開賽。圖/黃沐妍 IG

除了健美比賽之外，相信大家都知道黃沐妍本身就是一個運動咖，不管是騎自行車、登山還是路跑樣樣來，她透露在下半年賽季已經安排了六場路跑賽事，包括 Garmin Run、臺北城市路跑、田中馬以及年底大拜拜的臺北馬等！黃沐妍說：「在前面幾場賽事主要都是去練習配速，重點是要拚年底的臺北馬，希望可以突破去年自己的成績，目標跑進 1 小時 50 分內。」明年則會跟丁寧姐一起去參加 CT 113 鐵人賽事，這場也將會是黃沐妍的初鐵。

黃沐妍下半年將參加 Garmin Run 賽事。圖/黃沐妍 IG

｜小豬黃沐妍去年首次挑戰臺北馬 竟在 21 公里自動停錶以為比賽結束

談到臺北馬賽事，黃沐妍笑著分享：「去年臺北馬是我第一次參加半程馬拉松賽事，我當時很好笑，看到手錶已經跑了 21 公里我就停下來了，我以為手錶的紀錄就算完賽，結果旁邊的人就一直叫我趕快跑，我就跟自己說，只要跑這一次就好了。然而過拱門的時候我看到時間 2 小時 01 分，我馬上改口，明年我一定還要來跑，突破 2 小時。」

黃沐妍去年於臺北馬半馬以 2 小時 1 分的成績完賽。圖/黃沐妍 IG

對於這麼熱愛運動的黃沐妍來說，運動是為了放鬆，她說：「現在的網路太發達，除了藝人之外，民眾的壓力也都很大，所以如果身邊朋友有壓力，我就會跟他們說：『走！我們去運動。』，因為有時候我也會糾結一件事，但跑步跑個 1-2 小時之後，我實在太累了，就沒有精力去想這些，自然也就放鬆了，也會覺得事情好像沒有這麼嚴重，有時候只是因為自己鑽牛角尖的問題。」

對於這麼熱愛運動的黃沐妍來說，運動是為了放鬆。圖/黃沐妍 IG

｜除了運動也關注田徑 郭彥均、黃沐妍為世錦賽、亞運選手加油

看到中華隊近期於亞錦賽、世大運接連闖出好成績，郭彥均和黃沐妍相當的開心，也希望大家可以一起來幫這些辛苦的選手加油。黃沐妍說：「希望大家可以一起幫選手加油，不只在比賽的時候，平常也要給他們一些鼓勵，因為他們的訓練真的很辛苦，台上可能 1 分鐘或是 30 秒，但台下卻是好幾十年功。」

曾經也身為跳遠選手的郭彥均則是大讚林昱堂的驚人紀錄：「你知道林昱堂跳遠 8.40m 的紀錄有多困難嗎！？在我們那個年代是乃慧芳老師於第一屆東亞運拿下金牌，那時候我一直覺得亞洲人怎麼可能跳到那麼遠！結果我看到林昱堂跳到 8.40m 我嚇到，因為這成績在這幾屆奧運都有可能奪下金牌。」

跳遠好手林昱堂於亞錦賽跳出 8.40m 的成績破全國紀錄。圖/運動筆記

郭彥均接著說：「我覺得在田徑裡面，跳遠跟跨欄是我們黃種人最有可能跟黑種人抗爭的，因為它的技術層面非常高，如果我們要去跟黑種人單拼爆發力那會很難。之前有個中國的劉翔，現在有林昱堂，很期待他在明年巴黎奧運的表現，我覺得他跳遠 8.40m 的超狂紀錄，在我闔眼前應該沒有人可以突破。」

圖/黃沐妍 IG

最後他也廣邀所有的民眾一起來支持這些運動員：「運動員要面臨很殘酷的現實，他們的心理壓力很大，所以不管是到現場還是線上看轉播的民眾，我覺得要給他們支持與鼓勵，讓這些選手感受到整個社會都是在支持他們的。」

圖片來源：黃沐妍 IG | 郭彥均 IG

責任編輯：Eulla

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